今回のお休み中、何冊か お宝本 （ 要注意！ まんま基準 ） をＧＥＴしました。

その中の一冊！
それも ダイエット！

だけじゃないところが、すごく美味しい本です。

【 内容紹介 】
一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から開放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊!

★☆★ Ａｍａｚｏｎ より ★☆★　　

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 岡田斗司夫 (2007/08/16) 新潮社 この商品の詳細を見る

ちょっとインパクトが弱いですね … 。
まんまが思わず手にとってしまったのは この本の帯の写真 なんですよ。

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チョット前に紹介した やせる!腰回しダイエット 。
覚えてますか？

この本についての記事です、が 、男性は回れ右。
女性だけよろしければ後半部も読んでください。

恥ずかしい記事があります。

何が恥ずかしいって、 猫まんま が ですよ （ 笑 ） 。

変な画像とかは無いですから。

内容（「BOOK」データベースより）
1日たった5分!年齢神話をくつがえす話題のダイエット。47歳、驚異のウエスト56cmの秘密ここにあり!ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる!ハッピーが舞いこんでくる。

★☆★ Ａｍａｚｏｎ より ★☆★　　

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ 寺田 壮治、SHINO 他 (2006/11) マキノ出版 この商品の詳細を見る

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だいぶ前にスマップの中居君の番組で見たんだけど、この本の著者さんはスゴクスゴク、それでも足りないくらいスタイルが良く、更にスゴク腰の細い人でした。

気になる！

そこに無情のお迎えコール。
負けるもんか！　ダイエットするのは面倒だけど、骨盤の矯正にもなって体内の老廃物の排出にも効果があるらしい … と言われれば、どうしたって試したいじゃないですか。

モリミのお迎えの車の中で一心不乱に聞きましたよ。
でもね、車内のＴＶの音声だけでは
「 こんなふうに回してください 」
なんて言われても分かるわけないじゃん！

あぁしょうがない、買いましたよ、この本を！ （ 笑 ）

1日たった5分!年齢神話をくつがえす話題のダイエット。47歳、驚異のウエスト56cmの秘密ここにあり!ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる!ハッピーが舞いこんでくる。

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やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ 寺田 壮治、SHINO 他 (2006/11) マキノ出版 この商品の詳細を見る

この本には実際に行っている人の体験談も載っていますが、まんまは別にそんなのは読まなくても良いんだけど … 。
もっと詳しく運動のコツを知りたかったので、５分くらいのＤＶＤがあればもっと良かったのに。

もっともこの方は何冊か本を出しておられるようです。
買うなら読み比べて選べば良いんじゃないかな。

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